Zdrowe i niskokaloryczne produkty ważne w odchudzaniu
- 346 Views
- Redaktor ramiel.pl
- 15 kwietnia 2019
- Wszystko na temat odchudzania
Płaskim brzuchem będziemy mogli się cieszyć jeśli będziemy spożywać produkty ubogie w kalorie. Mowa na przykład o porze czy selerze. Prawdziwą skarbnicą witaminy C wcale nie są owoce cytrusowe. Ogromne pokłady witaminy C znajdziemy przede wszystkim w selerze. Jak się okazuje seler posiada ponad 80 przeróżnych składników odżywczych. Doskonałym źródłem składników odżywczych są cytrusy a zwłaszcza pomarańcze. Bogate w witaminę C, błonnik pozwala zmniejszyć poziom złego cholesterolu, oczyszcza organizm. Wśród polskich warzyw o bardzo pozytywnym składzie na nas organizm wymienimy miedzy innymi kapustę. Niska zawartość kalorii idzie w parze bogatą zawartością warzywa na składniki odżywcze. Będąc na diecie warto też sięgać po szparagi. Zawierają bardzo zdrowe białko, magnez, żelazo, potas czy fosfor. Na naszych stołach częstym gościem powinny być również buraki. Mają ogromny wpływ na powodzenie procesu odchudzania. W codziennych posiłkach nie może też zabraknąć kalafiora czy cytryny. Cebula i czosnek poprawią z kolei odporność.

- 11 stycznia 2021
Ćwiczenia na biceps – które wybrać
- 9 października 2020
Czym jest Ocet jabłkowy ?
- 7 sierpnia 2020
Trening w domu dlaczego ważny
- 24 czerwca 2020
Ćwiczenia na biceps – które wybrać
Czym jest Ocet jabłkowy ?
Trening w domu dlaczego ważny
Jak ćwiczyć bicepsy ?
Idealna muskulatura jak zrobić ?
Suplementy diety dla każdego
Żywność naturalna a ekologiczna
Gdzie na deskę we Włoszech ?