Zdrowe i niskokaloryczne produkty ważne w odchudzaniu
- 634 Views
- Redaktor ramiel.pl
- 15 kwietnia 2019
- Wszystko na temat odchudzania
Płaskim brzuchem będziemy mogli się cieszyć jeśli będziemy spożywać produkty ubogie w kalorie. Mowa na przykład o porze czy selerze. Prawdziwą skarbnicą witaminy C wcale nie są owoce cytrusowe. Ogromne pokłady witaminy C znajdziemy przede wszystkim w selerze. Jak się okazuje seler posiada ponad 80 przeróżnych składników odżywczych. Doskonałym źródłem składników odżywczych są cytrusy a zwłaszcza pomarańcze. Bogate w witaminę C, błonnik pozwala zmniejszyć poziom złego cholesterolu, oczyszcza organizm. Wśród polskich warzyw o bardzo pozytywnym składzie na nas organizm wymienimy miedzy innymi kapustę. Niska zawartość kalorii idzie w parze bogatą zawartością warzywa na składniki odżywcze. Będąc na diecie warto też sięgać po szparagi. Zawierają bardzo zdrowe białko, magnez, żelazo, potas czy fosfor. Na naszych stołach częstym gościem powinny być również buraki. Mają ogromny wpływ na powodzenie procesu odchudzania. W codziennych posiłkach nie może też zabraknąć kalafiora czy cytryny. Cebula i czosnek poprawią z kolei odporność.

- 14 kwietnia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
- 16 marca 2022
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
- 20 lutego 2022
Picie wody podczas odchudzania
- 12 stycznia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
Picie wody podczas odchudzania
Dlaczego warto uprawiać sport zwłaszcza podczas odchudzania?
Basen – pływanie odchudza i odpręża
Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca – zasady
Chcesz schudnąć? Zjedz przed posiłkiem gorzką czekoladę