Jak sprawdzać efekty odchudzania?
- 448 Views
- Redaktor ramiel.pl
- 4 kwietnia 2019
- Wszystko na temat odchudzania
Większość osób odchudzających się staje na wadze. Tak można sprawdzić, ile się schudło, tylko że niektórzy ważą się codziennie, a to jest błąd. Z dnia na dzień nie będzie postępów i takie działania mogą jedynie przyczynić się do większego stresu. Tym bardziej jeśli waga nieznacznie wzrośnie, co może się zdarzyć. By się nie stresować, najlepiej ważyć się nie częściej niż raz na tydzień. Wtedy efekty będą już widoczne i będzie się mieć uczucie miłej satysfakcji. Efekty można także sprawdzać centymetrem. Jeśli chodzi o to, by zmniejszyć tkankę tłuszczową w okolicach brzucha czy bioder i wykonuje się różne ćwiczenia na to, chodzi się na siłownię, to tak można zmierzyć efekt. Nie zawsze waga dobrze odda sukcesy, a ten najważniejszy się uzyska, czyli spalenie tkanki tłuszczowej i zmniejszenie obwodu w problemowych miejscach. Najlepszym i chyba sprawiającym najwięcej radości sposobem na zaobserwowanie efektów jest możliwość założenia dawnego ciucha, który w którymś momencie stał się za ciasny.

- 14 kwietnia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
- 16 marca 2022
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
- 20 lutego 2022
Picie wody podczas odchudzania
- 12 stycznia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
Picie wody podczas odchudzania
Dlaczego warto uprawiać sport zwłaszcza podczas odchudzania?
Basen – pływanie odchudza i odpręża
Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca – zasady
Chcesz schudnąć? Zjedz przed posiłkiem gorzką czekoladę