7 października 2022

Suplementy w odchudzaniu

Wiele osób, które się odchudza, stosuje różnego rodzaju suplementy. Czy są one faktycznie skuteczne? Nie ma co się oszukiwać, tabletki same w sobie nie spowodują, że zgubimy nadmiar kilogramów. Jednak suplementy odchudzające są o tyle dobre, że przyspieszają przemianę materii, a nasz organizm ma dostarczaną odpowiednią ilość mikroelementów oraz błonnika. Do popularnych form suplementów należą Młody Jęczmień oraz wyciąg z zielonej herbaty. Pierwszy suplement ma za zadanie, usuwanie z naszego organizmu toksyn, które odpowiedzialne są za nasze nadprogramowe kilogramy. Młody Jęczmień zawiera dużo błonnika, dlatego nasze jelita oraz układ pokarmowy działają sprawniej. Jeżeli chodzi o wyciągi z zielonej herbaty, ich zadaniem jest przyspieszanie przemiany materii. Jednak zamiast brania suplementów warto zastanowić się czy zielonej herbaty nie wprowadzić w naszej diecie jako produkt do picia. Naturalna zielona herbata ma wiele antyoksygantów, które działają przeciwrakowo. Suplement należy brać z rozwagą, a najważniejsze w odchudzaniu jest dieta i sport.