Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia jazda na rowerze wspomaga odchudzanie. Przy zachowaniu regularności pozwala nie tylko wyrzeźbić piękną i zgrabną sylwetkę, ale również poprawić ogólny stan zdrowia. Dzięki systematycznej jeździe na rowerze (również na stacjonarnym) dotlenia się komórki naszego ciała oraz wzmocnia odporność układów krwionośnego i oddechowego. Najbardziej istotne jest jednak to, że dzięki regularnym wycieczkom na naszych dwóch kółkach spalamy zbędną tkankę tłuszczową z ud, brzucha a nawet z pośladków. Dodatkowo pozbywamy się uciążliwego i ciężkiego w zwalczaniu cellulitu oraz pięknie modelujemy sylwetkę. Warto przy tym pamiętać o systematyczności. Tylko regularna jazda na rowerze, to znaczy minimum 30 minut dziennie, pozwala szybko cieszyć się smukłą i wysportowaną sylwetką. Dopiero po mniej więcej 30 minutach nasz organizm zaczyna spalać zalegający na udach i brzuchu tłuszcz, w związku z tym im dłużej trwa jednorazowa przejaźdżka rowerem tym lepiej. Efekty widać już po kilku tygodniach.
Więcej podobnych publikacji
Brak efektów odchudzania? Wspomóż się odpowiednim suplementem diety
Głodówka to nie jest sposób na odchudzanie
Co oznacza bezpieczne odchudzanie?