Basen – pływanie odchudza i odpręża
- 1048 Views
- Redaktor ramiel.pl
- 15 grudnia 2021
- Wszystko na temat odchudzania
Pływanie to sport dla każdego. Jedyne co trzeba, żeby ten sport trenować, to trzeba umieć pływać. Pływanie odchudza, ponieważ możemy spalić naprawdę sporo kalorii. W trakcie godzinnej wizyty na basenie pozbędziemy się nawet do ośmiuset kalorii. Trzeba jednak intensywnie pływać a nie opierać się o brzeg basenu. Pływanie to zajęcie bardzo odprężające. Każdemu człowiekowi kontakt z wodą bardzo dobrze się kojarzy w podświadomości. Dzięki temu każdy w wodzie czuje się dobrze i naturalnie. Pływanie odpręża i oddala stres, dzięki czemu po wizycie na basenie jesteśmy zrelaksowani. Wizyta na basenie zalecana jest każdemu bez względu na wiek. Stawy kolanowe oraz kręgosłup w trakcie pływania są bardzo dobrze amortyzowane przez wodę. Dzięki temu nie nadwyręża tych części ciała, a pływać mogą również osoby po urazach kręgosłupa. Przecież większość ćwiczeń rehabilitacyjnych ma miejsce właśnie w wodzie. Na pewno na basen warto się wybrać, jeśli chce się zgubić kilka kilogramów. To jeden z najłatwiejszych i najprzyjemniejszych sposobów, żeby taki cel zrealizować.

- 14 kwietnia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
- 16 marca 2022
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
- 20 lutego 2022
Picie wody podczas odchudzania
- 12 stycznia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
Picie wody podczas odchudzania
Dlaczego warto uprawiać sport zwłaszcza podczas odchudzania?
Basen – pływanie odchudza i odpręża
Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca – zasady
Chcesz schudnąć? Zjedz przed posiłkiem gorzką czekoladę