Dla chcących schudnąć polecamy picie wody przed jedzeniem
- 459 Views
- Redaktor ramiel.pl
- 7 sierpnia 2019
- Wszystko na temat odchudzania
To może się wydawać niemożliwe albo przynajmniej bardzo ciekawe, ale picie wody przed posiłkiem pomaga realnie zwiększyć efekty każdej diety. Jest to udowodnione naukowo, odbyło się nawet wiele eksperymentów naukowych udowadniających powyższą tezę. Wodę należy pić przed posiłkiem, a nie w trakcie czy po posiłku. Nie chodzi o to, żebyśmy popijali nią posiłek, ale o to, żeby nasycić się wodą przed zjedzeniem. Co ważne, woda jest neutralna, więc nie ma żadnych kalorii. Jeśli wypijemy jej około pół litra przed jedzeniem to zjemy mniej niż zazwyczaj, bo nasze receptory szybciej wyślą sygnał do mózgu o tym, że jesteśmy już w pełni nasyceni. Woda, która znajdzie się w żołądku rozmiękczy posiłek, a ten pozornie zwiększy swoją objętość. Tak naprawdę to jest to trochę oszukiwanie żołądka i mózgu, ale na tym właśnie to polega. Stosując dowolną dietę wypijajmy pół litra wody przed jedzeniem. Do wody można dodać też wyciśniętą cytrynę. Nie należy jednak dodawać skórki z cytryny, bo jest ona nasiąknięta chemikaliami.

- 14 kwietnia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
- 16 marca 2022
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
- 20 lutego 2022
Picie wody podczas odchudzania
- 12 stycznia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
Picie wody podczas odchudzania
Dlaczego warto uprawiać sport zwłaszcza podczas odchudzania?
Basen – pływanie odchudza i odpręża
Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca – zasady
Chcesz schudnąć? Zjedz przed posiłkiem gorzką czekoladę