7 października 2022

Czy picie zielonej herbaty wpływa na odchudzanie?

Wiele osób pije zieloną herbatę. Warto wiedzieć, że ten napój jest nie tylko smaczny. Poza tego typu walorami cechuje się również innymi cennymi właściwościami. Zielona herbata odchudza. Wszystko dlatego, że zawiera katechiny. Elementy te powodują przyspieszenie metabolizmu. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób decyduje się na ten właśnie napój. Aby uzyskać odpowiednie efekty należy korzystać z zielonej herbaty w liczbie 3 albo nawet 4 filiżanek dziennie. Trzeba podkreślić, że ten napój może również pełnić funkcję regulatora poziomu glukozy. Ponadto stabilizuje również poziom cukru we krwi po posiłku, co jest dobrym zjawiskiem. Należy podkreślić, że zielona herbata nie powinna być jednak spożywana z dodatkiem cukru. Wszystko dlatego, że wtedy jest dla nas znacznie mniej zdrowa. Jeśli zdecydujecie się na osłodzenie filiżanki to niestety wtedy nie możecie liczyć na to, że nastąpi przyspieszenie metabolizmu. Poza tym zieloną herbatę należy pić zaraz po przygotowaniu, bo wtedy ma najlepszy smak.