7 października 2022

Chcesz schudnąć? Zjedz przed posiłkiem gorzką czekoladę

Odchudzanie się może być łatwe, przyjemne i smaczne. Wystarczy prosty trik przed każdym posiłkiem. W dietetyce wyróżnia się coś takiego, jak dietę czekoladową. Ale wcale nie trzeba jej stosować, żeby móc skorzystać z dobroczynnych właściwości gorzkiej czekolady. Jej główną zaletą jest to, że ma ona minimalne ilości kalorii. Jest bez cukru, ale smakuje dość słodko, żeby oszukać swój głodny mózg. W związku z czym, żeby schudnąć trzeba się zdrowo odżywiać, czyli przede wszystkim beztłuszczowo. Jeśli przed każdym posiłkiem zjemy dwie kostki gorzkiej czekolady to zmylimy nasz mózg, co do uczucia głodu. Gorzka czekolada działa sycąco, ale nie tucząco. I to jest właśnie cała tajemnica. Zjadając przed posiłkiem gorzką czekoladę sprawiamy, że posiłku zjemy znacząco mniej. Wszystko dlatego, że nasz mózg został zmylony, przez co zmniejszył się głód. Jest to dość prosty sposób, a gorzka czekolada właśnie w taki sposób potrafi pomóc w odchudzaniu. Poza tym, ma ona też naprawdę dobry smak, może więc być deserem w nawet najbardziej restrykcyjnej diecie.