9 grudnia 2022

Jak nie wierzyć w herbatki odchudzające?

Czasami, chcąc osiągnąć szybkie efekty i w krótkim czasie osiągnąć szczupłą sylwetkę, sięgamy po różnego rodzaju wspomagacze. Na rynku ich nie brakuje, o czym można przekonać się, oglądając dowolny blok reklamowy w okresie przedwakacyjnym. Mamy więc tabletki, proszki, mieszanki i odchudzające herbatki. Nie działa to jednak w ten sposób i nawet, jeśli uda nam się stracić na wadze, problem wróci ze zdwojoną siłą. Jeśli naprawdę już nasze odchudzanie musimy czymś wspomóc, najlepiej wybrać preparaty sprawdzone, których działanie jest uzasadnione biologicznie. Można suplementować chrom, który osłabia apetyt na słodycze. Dobrym wsparciem jest także zielona herbata. Sprzyja ona redukcji tkanki tłuszczowej i zapobiega gromadzeniu zapasów. I tu jednak nie można liczyć na efekt-cud, jest to po prostu skuteczny wspomagacz ćwiczeń i rozsądnej diety. Podobnie działa zresztą przyspieszająca metabolizm czerwona herbata. Wszelkie magiczne proszki nie działają, a jeśli nawet, to na krótko. Herbatki przeczyszczające mogą narobić jeszcze więcej bałaganu, gdyż ich stosowanie może uszkadzać jelita.