7 października 2022

Bezpieczne odchudzanie tylko pod okiem dietetyka

Wiele osób pragnie schudnąć. Dla zdrowia, poprawy wyglądu, czy też innych czasem bardzo zaskakujących powodów. Każda przyczyna jest dobra jeżeli waga znacznie odbiega od normy. Niestety większość chcących się odchudzać nie dysponuje odpowiednią wiedzą na ten temat. Działania na własną rękę mogą przynieść dużo więcej szkód dla zdrowia niż pożytku. Jest to niebezpiecznie szczególnie dla tych, którzy wierzą w cudowne środki na odchudzanie. Zażycie niektórych substancji pochodzących z niewiadomego źródła może zagrażać życiu. Aby zatem odchudzanie przynosiło satysfakcjonujące efekty, a przede wszystkim było zdrowe, warto powierzyć je specjaliście. Dietetyk będzie wsparciem nie tylko przy planowaniu jadłospisu, stosownie do wieku wagi i wzrostu odchudzającej się osoby. Podpowie również najkorzystniejsze dla aktualnego stanu zdrowia formy ruchu. Dobry specjalista posiada odpowiednią wiedzę w dziedzinie psychologii i będzie umiał stale motywować swojego podopiecznego do dalszego wysiłku. Dużą pomocą jest także możliwość kontaktu z dietetykiem w kryzysowych chwilach walki z kilogramami.