Odchudzanie – wszystko, co powinieneś wiedzieć na ten temat
- 588 Views
- Redaktor ramiel.pl
- 10 sierpnia 2019
- Wszystko na temat odchudzania
Dla osób chcących wprowadzić do swojej codzienności elementy zdrowego trybu życia, największą motywacją zwykle jest chęć pozbycia się zbędnych kilogramów. Pierwsze rozczarowanie następuje już po około dwóch pierwszych tygodniach, kiedy waga nie pokazuje jeszcze upragnionych rezultatów. Takie nastawienie wynika z błędnych teorii, które wciąż pojawiają się w sieci. „6 kg w dwa tygodnie”, „4 kg w tydzień” – na forach dyskusyjnych co rusz pojawiają się tego rodzaju wpisy. Niestety, prawda okazuje się być bolesna – nie ma bezpiecznej metody, która pozwoli na tak znaczną redukcję wagi w tak krótkim czasie, to po prostu niemożliwe. Odchudzanie jest niezwykle skomplikowanym procesem, opierającym się o procesy chemiczne, zachodzące wewnątrz naszego organizmu. W pierwszej kolejności, zużyciu podlegają zapasy energetyczne zgromadzone w mięśniach i wątrobie. Organizm sięga po tłuszcz dopiero po około 30 minutach aktywności. W rezultacie, bezpieczne odchudzanie może skutkować utratą 1-1, 5 kg tygodniowo. Cała reszta to niestety mity.

- 14 kwietnia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
- 16 marca 2022
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
- 20 lutego 2022
Picie wody podczas odchudzania
- 12 stycznia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
Picie wody podczas odchudzania
Dlaczego warto uprawiać sport zwłaszcza podczas odchudzania?
Basen – pływanie odchudza i odpręża
Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca – zasady
Chcesz schudnąć? Zjedz przed posiłkiem gorzką czekoladę