7 października 2022

Cieplejsze dni sprzyjają odchudzaniu

Okres wiosenno-letni sprzyja odchudzaniu, a już na pewno sprawia, że mamy mnóstwo pomysłów na fizyczną aktywność. Wiadomo, że w okresie zimowym generalnie niewiele się chce. Osoby, które przez cały rok żyją aktywnie fizycznie radzą sobie z tym również w okresie zimowym. Ale osoby, które są aktywne tylko latem na zimę zazwyczaj bardzo się rozleniwiają. To jest niestety problem ogromnej liczby ludzi. Zawieszenie aktywności fizycznej na okres zimowy i zastąpienie jej zwiększoną ilością przyjmowanych posiłków. To wszystko powoduje, że na wiosnę budzimy się z kilku kilogramową nadwagą. I zaczyna się wtedy prawdziwy wyścig z czasem, żeby stracić zalegające kilogramy jeszcze przed wakacjami. Wiadomo, że do wakacji każdy chce wyglądać idealnie. Polacy odchudzają się więc najczęściej właśnie na wiosnę do lata. W każdym razie, kiedy robi się ciepło to w końcu dostaje się zastrzyk energii do życia. Bo nie da się ukryć, że długa jesień w połączeniu z zimą potrafi rozleniwić nawet najbardziej aktywnych fizycznie i zdyscyplinowanych.