Szybkie odchudzanie
- 877 Views
- Redaktor ramiel.pl
- 26 lutego 2019
- Wszystko na temat odchudzania
Wiele okazji, często krótkoterminowych decyduje o tym, że liczne osoby motywują się do podjęcia działań w celu zrzucenia zbędnych kilogramów. Warto jednak zastanowić się nad tym, w jaki sposób to zrobić, by osiągnąć efekty, lecz nie kosztem własnego zdrowia. Szybkie odchudzanie można osiągnąć chociażby dietą 1000 kalorii. Najlepiej kierować się jadłospisem sporządzonym przez dietetyka. Musi on obejmować wszystkie niezbędne składniki odżywcze, a także posiłki, które nie są bardzo skomplikowane w kwestii ich przyrządzenia. Jeszcze innym sposobem jest dieta Dukana. Składa się ona z kilku faz, każda posiada pewien zakres stopniowo wprowadzanych pokarmów. Wymaga ona jednak suplementacji, by organizmowi nie zabrakło odpowiednich minerałów, a także witamin. Istnieje jeszcze dieta kapuściana, która opiera się głównie na zupie wykonanej z kapusty, ale także na ryżu brązowym z duszonymi warzywami. Każda dieta przynosi skutki, należy jednak stosować je racjonalnie, by nie zaszkodzić sobie, ani w przyszłości nie uzyskać efektu jojo.

- 14 kwietnia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
- 16 marca 2022
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
- 20 lutego 2022
Picie wody podczas odchudzania
- 12 stycznia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
Picie wody podczas odchudzania
Dlaczego warto uprawiać sport zwłaszcza podczas odchudzania?
Basen – pływanie odchudza i odpręża
Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca – zasady
Chcesz schudnąć? Zjedz przed posiłkiem gorzką czekoladę