Płatki owsiane na odchudzanie. Z czym je łączyć?
- 443 Views
- Redaktor ramiel.pl
- 23 marca 2019
- Wszystko na temat odchudzania
Owsianka to dosyć charakterystyczna potrawa, która nie wszystkim osobom smakuje, jednak jest niezwykle popularna głównie wśród osób prowadzących zdrowy tryb życia, a także sportowców. Dlaczego jednak warto ją spożywać? Płatki owsiane to bardzo dobre źródło nie tylko węglowodanów, ale przede wszystkim błonnika, który pomaga usunąć z organizmu zbędne produkty przemiany materii. Owsianka bardzo dobrze zaspokaja głód na wiele bardzo długich godzin, dzięki czemu ochota na podjadanie pomiędzy posiłkami niezdrowych przekąsek przechodzi, jak ręką odjął. Z tego też względu po produkt ten powinny sięgać osoby, które chciałyby zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Jeśli chodzi o płatki owsiane przepisy, to można je spożywać z garścią owoców nie tylko tych świeżych, ale również suszonych. Obecnie wiele osób sięga po owsiankę z bananem, jabłkiem i cynamonem czy też owocami leśnymi, jednak bardzo dobra jest również taka z marchewką i orzechami, która została wzbogacona o pełne wartości odżywczych kakao.

- 14 kwietnia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
- 16 marca 2022
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
- 20 lutego 2022
Picie wody podczas odchudzania
- 12 stycznia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
Picie wody podczas odchudzania
Dlaczego warto uprawiać sport zwłaszcza podczas odchudzania?
Basen – pływanie odchudza i odpręża
Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca – zasady
Chcesz schudnąć? Zjedz przed posiłkiem gorzką czekoladę