Płatki owsiane na odchudzanie. Z czym je łączyć?
- 263 Views
- Redaktor ramiel.pl
- 23 marca 2019
- Wszystko na temat odchudzania
Owsianka to dosyć charakterystyczna potrawa, która nie wszystkim osobom smakuje, jednak jest niezwykle popularna głównie wśród osób prowadzących zdrowy tryb życia, a także sportowców. Dlaczego jednak warto ją spożywać? Płatki owsiane to bardzo dobre źródło nie tylko węglowodanów, ale przede wszystkim błonnika, który pomaga usunąć z organizmu zbędne produkty przemiany materii. Owsianka bardzo dobrze zaspokaja głód na wiele bardzo długich godzin, dzięki czemu ochota na podjadanie pomiędzy posiłkami niezdrowych przekąsek przechodzi, jak ręką odjął. Z tego też względu po produkt ten powinny sięgać osoby, które chciałyby zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Jeśli chodzi o płatki owsiane przepisy, to można je spożywać z garścią owoców nie tylko tych świeżych, ale również suszonych. Obecnie wiele osób sięga po owsiankę z bananem, jabłkiem i cynamonem czy też owocami leśnymi, jednak bardzo dobra jest również taka z marchewką i orzechami, która została wzbogacona o pełne wartości odżywczych kakao.

- 22 lutego 2021
Rozsądne odchudzanie się
- 11 stycznia 2021
Ćwiczenia na biceps – które wybrać
- 9 października 2020
Czym jest Ocet jabłkowy ?
- 7 sierpnia 2020
Rozsądne odchudzanie się
Ćwiczenia na biceps – które wybrać
Czym jest Ocet jabłkowy ?
Trening w domu dlaczego ważny
Jak ćwiczyć bicepsy ?
Idealna muskulatura jak zrobić ?
Suplementy diety dla każdego
Żywność naturalna a ekologiczna