Jak schudnąć przed wakacjami
- 595 Views
- Redaktor ramiel.pl
- 7 lutego 2019
- Wszystko na temat odchudzania
Jeśli na co dzień o siebie nie dbamy (a chyba nie musimy mówić, że to błąd), przed wakacjami zaczynamy panikować. Lżejsze ubrania, wypady nad jezioro lub morze no i bikini! Jak się w nie wcisnąć bez pojawiających się od razu kompleksów? Oczywiście najlepiej nie doprowadzić się do takiego stanu, jednak gdy już nie ma wyjścia, na pewno nie powinniśmy decydować się na wyniszczającą dietę cud. Po prostu należy zacząć od teraz zdrowe odżywianie i trening. To wszystko? A i owszem. Trzeba jednak tak dobrać i dietę i treningi by być w stanie utrzymać ten nowy tryb życia. Warto mieć priorytety, a nasze zdrowie powinno zawsze znajdować się wyżej niż jakakolwiek moda. Intensywnie ćwicząc nie powinniśmy patrzeć na wagę, a mierzyć swoje ciało. Treningi powinniśmy prowadzić regularnie i z wiarą w sukces. Tylko tak nam się uda. Oczywiście podstawą tej wiary powinien być plan obejmujący zarówno nasz ą nową dietę jak i urozmaicone treningi. I na koniec ważna rada: przy tym wszystkim nigdy nie można zapomnieć, że robimy to dla siebie!

- 14 kwietnia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
- 16 marca 2022
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
- 20 lutego 2022
Picie wody podczas odchudzania
- 12 stycznia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
Picie wody podczas odchudzania
Dlaczego warto uprawiać sport zwłaszcza podczas odchudzania?
Basen – pływanie odchudza i odpręża
Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca – zasady
Chcesz schudnąć? Zjedz przed posiłkiem gorzką czekoladę