Jak schudnąć po ciąży?
- 847 Views
- Redaktor ramiel.pl
- 3 lutego 2019
- Wszystko na temat odchudzania
Bez wątpienia okres dziewięciu miesięcy podczas których w łonie matki rozwija się mały człowieczek jest najpiękniejszym okresem w życiu kobiety. Jednak jak wszystko co piękne, ma również swoje skutki uboczne. Wiele kobiet boryka się z problemem niechcianych kilogramów, które zostały po porodzie. Ciąża może rozregulować metabolizm organizmu, przez co bardzo ciężko jest schudnąć. Spróbuj na początek zmniejszyć ilość przyjmowanych kalorii. Pamiętaj jednak przy tym, zwłaszcza jeżeli karmisz piersią, aby spożywać zbilansowane posiłki zawierające wszystkie niezbędne substancje. Do codziennych zajęć włącz trochę ruchu. Z całą pewnością i tak masz zapchany grafik, bo opieka nad małym dzieckiem wymaga czujności przez praktycznie całą dobę, ale zamiast na spacer na ławkę pod blok, możesz pójść z maluchem na dłuższą wycieczkę. Możesz również kupić wózek, który będzie jednocześnie służył za przyczepkę rowerową i możesz się wybierać na krótkie wypady za miasto. Jak dziecko skończy pół roku, to bez obaw możesz także zacząć z nim uczęszczać na basen.

- 14 kwietnia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
- 16 marca 2022
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
- 20 lutego 2022
Picie wody podczas odchudzania
- 12 stycznia 2022
Odchudzanie ze wspomagaczami czy bez?
Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?
Picie wody podczas odchudzania
Dlaczego warto uprawiać sport zwłaszcza podczas odchudzania?
Basen – pływanie odchudza i odpręża
Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca – zasady
Chcesz schudnąć? Zjedz przed posiłkiem gorzką czekoladę