7 października 2022

Dieta odchudzająca, czy i kiedy warto ją stosować

W dobie kultu szczupłej sylwetki większość dąży do ideału wypromowanego przez media. Czy warto stosować diety? Odchudzanie wskazane jest, jeśli rzeczywiście borykasz się z nadwagą, jeśli jednak jest to tylko kwestia podążania za modą, katowanie swojego organizmu może przynieść o wiele więcej problemów niż korzyści. Pamiętajmy, że dieta powinna być rozpisana przez dietetyka, a jej stosowanie zalecone przez lekarza, w innym wypadku może wywołać u nas efekt jojo lub wyniszczyć organizm. W internecie znaleźć można liczne przepisy na szczupłą sylwetkę, trzeba sobie zdać jednak sprawę z tego, że każdy reaguje inaczej, nasza przemiana materii różni się od koleżanki, a efekt przez nią uzyskany, dla nas może się okazać tylko marzeniem. Szanujmy się i nie poddawajmy szufladkowaniu, tylko po to by wyglądać jak pani z telewizji i pamiętajmy, że nad jej wyglądem pracuje sztab ludzi. Bądźmy szczęśliwi ze sobą, a przede wszystkim zdrowi wiec jeśli rzeczywiście chcesz zrzucić kilka kilogramów zrób to z profesjonalistą.